牙齿保持器的佩戴时长并非固定不变，而是受多种因素影响，有着不同的时间区间，通常在1-3年内波动，甚至需要更长时间。
一般来说，常规正畸治疗结束后，牙齿保持器需要佩戴1-2年。在正畸过程中，牙齿在矫治力作用下移动到新的位置，而周围的牙周组织、牙槽骨需要时间重新改建和稳定。佩戴保持器能持续给牙齿施加微小的力量，维持牙齿在矫正后的位置，防止其反弹回原来的错位状态。在最初的6-12个月，建议全天佩戴保持器，让牙齿尽快适应新位置，促进牙周组织愈合。之后可逐渐减少佩戴时间，改为夜间佩戴，持续1-2年，巩固矫正效果，确保牙齿稳定在理想位置。对于一些复杂的正畸案例，如严重的牙列拥挤、骨性错颌畸形等，牙齿保持器的佩戴时间会相应延长，可能需要2-3年甚至更久。这类案例中，牙齿移动幅度大，牙周组织改建难度高，需要更长时间来稳定。例如，严重牙列拥挤患者，牙齿排列从极度紊乱到整齐，牙周纤维需要长时间重新排列和附着。长期佩戴保持器，能持续维持牙齿间的正常邻接关系和咬合关系，减少复发风险。所以复杂正畸后的患者，需严格遵循医嘱，长时间佩戴保持器，保障正畸效果持久稳定。儿童正畸由于其牙齿和颌骨仍在生长发育，保持器佩戴时间也有特点，通常在1.5年左右。因为儿童正畸不仅要矫正牙齿排列，还要引导颌骨正常发育。成人正畸后，牙齿保持器佩戴时间一般在1.5-2.5年。与儿童相比，成人颌骨发育已基本完成，牙齿移动相对更困难，且牙周组织改建速度较慢。正畸结束后，牙齿周围的牙槽骨和牙周膜需要更长时间重塑，以适应新的牙齿位置。
戴牙齿保持器的注意事项
1、正确佩戴方式：佩戴时，先将保持器对准牙齿，从一侧开始，轻轻按压，使保持器与牙齿紧密贴合，确保每个牙齿都能被包裹。注意不要用蛮力，以免损坏保持器。摘下时，从保持器边缘轻轻撬动，左右两侧交替，慢慢取下，防止用力不当拉扯牙齿，造成牙齿不适或保持器损坏。
2、保持器清洁维护：保持器直接接触口腔，易残留食物残渣和细菌。每天早晚用清水冲洗保持器，去除表面污垢。定期使用专用清洁液浸泡保持器，消毒杀菌，预防细菌滋生引发口腔问题。不可使用热水清洗，热水会使保持器变形，影响佩戴效果和保持作用。